May 7, 2025
Kristoffer har varit fräck och blivit pappa. Förutom att be om ursäkt för att han inte avslöjat något tidigare pratar vi om de stora frågorna, det vill säga hur papperiet påverkar hans strikta träningsschema. Vi filosoferar kring tankesätt och knep för att behålla formen när frestelserna är...
Apr 22, 2025
Tobbe Gyllebring är en ultralöpare, helt
enligt regelboken. Han är mer uthållig än vad han är snabb, älskar
att plåga sig själv och får inte nog av att avverka paradgrenen
24-timmars.
I 24-timmars har han det svenska rekordet med hisnande 272 km. Han
har dessutom vunnit SM i 24-timmars både 2023 och
2024.
Apr 13, 2025
Höften är där och fördärvar igen efter ett par solskensveckor av löpning. Vi diskuterar vägvalen under en skadedrabbad period. Totalvila, helvila eller att spränga bort smärtan med mer träning. Det är absolut inte självklart, men fel val kan såklart leda till förödelse.
Dessutom går vi i detalj igenom...
Mar 27, 2025
Noll sjukdomar, noll skador, noll motgångar. Detta är
ett avsnitt i positivismens tecken! Det har frossats i
Vo2-max-intervaller på löpande band, bokstavligt talat!
Men det har också sprungits superlokalt lopp. Kristoffer har
sprungit Söderåsen Halvmaraton och njutit till fullo, trots
sibiriska vindar! Han...
Mar 17, 2025
Lan-trötthet och höftstrul - men det ska inte stoppa
Tobias från att ta sig an sitt Chat GPT-program. Så vad är då ett
Chat-GPT-program. Ja, det reder ut.
Precis som vi reder ut Kristoffers planer inför Söderåsen
Halvmaraton. Har Kristoffers hälsoresa gett en skenande formkurva
åt det positiva hållet? Ska...