Preview Mode Links will not work in preview mode

Hårdare träning

Dec 14, 2023

Det trista livspusslet, drömlopp och träningsplanering inleder avsnittet. Självklart avverkar vi en Race Report på vår spontana medverkan på Hyrox Stockholm den 2 december.

Dessutom vankas en helg i Helsingfors. Främst blir det Scooterkonsert, men hur kan man dessutom baka in en manisk träningshelg på bästa...


Nov 29, 2023

Vi inleder podden starkt med snack om fuktskador i sommarstuga, bilservice och räntehöjningar. Hur mycket träning krävs för att linda ekonomiångest?

Kristoffer sprang två millopp med bara en veckas mellanrum. Succéupplägg?

Dessutom lyfter vi upp en massa kommande lopp som vi vill springa, men kanske inte...


Nov 10, 2023

Höstrusket 2023, en blöt solskenshistoria. Vi direktrapporterar från det blöta fältet om våra känslor inför och efter.

Har man rätt att vara besviken trots pb? Ska man falla för den stora lockelsen att bli en gymråtta 4-life?

Och kan Krille ställa om inför Malmö Höstmil på söndag? Kan man slå pb två...


Oct 28, 2023

Vi börjar närma oss slutet på loppåret 2023 men ännu har vi ett par utmaningar kvar att ta oss an. Den 8 november springer Tobias och Kristoffer Höstrusket 10 km för att se om årets träning har lett någon vart.

Vi snackar taktik, fega eller vågade målsättningar och hur långsiktig man faktiskt får...


Oct 10, 2023

En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report.

Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km den 4 november. Hur optimerar vi förutsättningarna med några få veckor kvar?

Dessutom snackar vi återigen...