Dec 9, 2024
Joanna Swica brinner för träning i alla dess former men där kärleken till löpning lyser starkast. Dessutom driver Joanna tillsammans med Maya Parnevik driver den oerhört populära After Workout-podden.
I år tog hon sig an Hyrox för andra gången och har hårdtränat tillsammans med Team Red Bull. I lördags...
Dec 5, 2024
Nu är tiden kommen för att förhoppningsvis leverera resultat. Hyrox-helgen är här med fullmatade lördagar och söndagar.
Söndag förmiddag är det Single Open och på kvällen är
det Double Open med Patrik Mårdh.
I det här avsnittet fokuserar vi på taktiken under Single Open. Den
senaste tidens träningspass...
Dec 4, 2024
I sista intervju-avsnittet inför Hyrox träffar jag Anna Solmell från Team Red Bull. Anna tränade gymnastik fram till hon var 16 och har de senaste åren kört Cross Fit som besatt. Nu ska hon ta sig an Double Women Open och kommer göra det med hårt mål i sikte.
Vi körde dessutom ett gemensamt sista pass på STC...
Dec 4, 2024
Mitt i skadeträsk och hård träning för att behålla
formen till Hyrox börjar drömmar formas, bokstavligt talat.
Drömmarnas innehåll är den trygga, stabila grundträningen och
högtflygande ultradrömmar.
Det är ett något vilset och filosofiskt avsnitt mitt i allt
testosteron.
Eftersom avsnittets tematik...
Nov 27, 2024
Emelie Åkesson är med i Team Red Bull och ska köra sitt första Hyrox. Vi pratar mycket om den skräckblandade förtjusningen, nojan inför att pacea fel och kliva rätt in i väggen.
Vilka övningar kommer Emelie passa sig för och vilka ser hon fram emot att glida igenom? Emelie kör dubbeln med en god vän....