Apr 13, 2025
Höften är där och fördärvar igen efter ett par solskensveckor av löpning. Vi diskuterar vägvalen under en skadedrabbad period. Totalvila, helvila eller att spränga bort smärtan med mer träning. Det är absolut inte självklart, men fel val kan såklart leda till förödelse.
Dessutom går vi i detalj igenom...
Mar 27, 2025
Noll sjukdomar, noll skador, noll motgångar. Detta är
ett avsnitt i positivismens tecken! Det har frossats i
Vo2-max-intervaller på löpande band, bokstavligt talat!
Men det har också sprungits superlokalt lopp. Kristoffer har
sprungit Söderåsen Halvmaraton och njutit till fullo, trots
sibiriska vindar! Han...
Mar 17, 2025
Lan-trötthet och höftstrul - men det ska inte stoppa
Tobias från att ta sig an sitt Chat GPT-program. Så vad är då ett
Chat-GPT-program. Ja, det reder ut.
Precis som vi reder ut Kristoffers planer inför Söderåsen
Halvmaraton. Har Kristoffers hälsoresa gett en skenande formkurva
åt det positiva hållet? Ska...
Feb 26, 2025
Total galenskap! Så beskriver man enklast Karlstad 6-timmars.
Det blev en betydligt blodigare kamp än vad som naivt hade byggts
upp i fantasin.
Race Reporten innehåller rapportering direkt på plats från
Kristoffer samt analys i efterhand när Tobias väl kravlar ur
sjukdomsträsket.
Stort tack till Puma för...
Feb 12, 2025
Välkommen in i 30 min ultramys med ”ultrapensionären”
André Rangelind.
Vi snackar taktik i detalj, som hur man ska hantera den kurvade
ytterbanan, om att ha armen i mitella är en fördel och
energiplan.
Vi taggade upp varandra till bristningsgränsen och ser fram emot
att dra högtflygande pappaskämt för...