Preview Mode Links will not work in preview mode

Hårdare träning

Mar 19, 2020

Det är en tröttsam tid att leva i om man som många av oss bränner halva månadslönen på startavgifter till diverse lopp. Corona har tagit ett hårt grepp om oss alla och det är bara att dansa efter dess pipa.

Väljer man att se det från den ljusa sidan får man en massa extra tid att bli sjukt stark, sjukt snabb...


Mar 5, 2020

Jakten mot farten inför Premiärmilen fortsätter. Kroppen svarar med både smärta och tillrop. Ett parti bollsport sätter nästan käppar i hjulet för en av oss.

Dessutom ger vi en stor dos tips på pass och motivationshöjare när ambitionen tryter.

Podcasten är inspelad på fantastiska Extremfabriken, som...


Feb 19, 2020

Jonas Bohr fick en hjärtlig, men likväl bestämd knuff i ryggen av sin dotter när han var 43 år. “Du börjar få kulmage”... En pendlarcykel inhandlades för att få vardagsmotionen till och från jobbet.

Sen dess har det eskalerat rejält och idag tävlar Jonas på världsnivå i veteran-klassen och har bland...


Feb 13, 2020

Resan fortsätter mot den perfekta kroppen och jag har tillsammans med Kristoffer Olsson tagit ett rejält snedsteg. Men, fullt fokus mot comebacken mot den tonade kroppen och våra olika taktiker för att nå våra mål. I slutet av avsnittet får du den definitiva listan för att misslyckas med din viktnedgång. Och...


Jan 31, 2020

I del två av poddinspelningen med Andreas Tjärnberg grottar vi in oss i hur man mångsysslar med finess, men även nyheter kring Ultimate OCR den 2 maj och träningen som kommer göra att du vinner loppet. Dessutom! Att arrangera ett lopp är exakt som en förlossning, sanningen bakom fällningarna och mycket...